אייטעם | אָפּציעס |
סטיל | באַסקעטבאָל, פוטבאָל, באַדמינטאָן, גאָלף, כייקינג ספּאָרט שיכלעך, פליסנדיק שיכלעך, פליקניט שיכלעך, וואַסער שיכלעך עטק. |
שטאָף | געשטריקט, ניילאָן, מעש, לעדער, פּו, זאַמש לעדער, קאַנוואַס, פּווק, מיקראָפיבער, עטק |
קאָליר | נאָרמאַל קאָליר בנימצא, ספּעציעלע קאָליר באזירט אויף פּאַנטאָן קאָליר גייד בנימצא, עטק |
לאָגאָ טעכניק | אָפסעט דרוק, עמבאָסט דרוק, גומע שטיק, הייס פאַרזיגלונג, עמברוידערי, הויך אָפטקייט |
אויסערלעכע זאָלע | עוואַ, גומע, טפּר, פילאָן, פּו, טפּו, פּווק, אאז"ו ו |
טעכנאָלאָגיע | צעמענט שיך, אינדזשעקציע שיך, וואולקאניזירטע שיך, א.א.וו. |
גרייס | 36-41 פֿאַר פֿרויען, 40-45 פֿאַר מענער, 28-35 פֿאַר קינדער, אויב איר דאַרפֿט אַן אַנדערע גרייס, ביטע קאָנטאַקט אונדז. |
צייט | מוסטער צייט 1-2 וואָכן, שפּיץ סעזאָן פירן צייט: 1-3 חדשים, אַוועק סעזאָן פירן צייט: 1 חודש |
פּרייז טערמין | פאָב, סיף, FCA, עקסוו, אאז"ו ו |
פּאָרט | קסיאַמען, נינגבאָ, שענזשען |
צאָלונג טערמין | לק, ט/ט, וועסטערן יוניאן |
לויפן אויף דער ריכטיקער וועג.
אויף פארשידענע טיפן וועגן, ווערן לויף שיך פארערגערט אויף פארשידענע אופנים. לויפן אויף א פארפלאסטערטער ייבערפלאך איז בעסער ווי אויסצוטראגן אייערע לויף שיך אויף א ביימערדיקן וועג. אויב די באדינגונגען ערלויבן, פרובירט צו לויפן אויף ספעציאליזירטע ייבערפלאכן ווי פלאסטיק טרעקס.
גיב דיינע לויף שיך א ברעיק.
אויף זוניגע אספֿאַלט וועגן, שניייִגע טעג, און רעגנדיקע טעג, פּרוּווט זיי נישט צו טראָגן. מען זאָל געבן לויף שיך אַ צוויי-טאָגיקע "רו" פּעריאָדע. אַ פּאָר שיך וועט עלטער ווערן און שנעלער אָפּגיין אויב מען טראָגט זיי רעגולער. מיט גענוג "רו" קענען די שיך צוריקקומען צו אַ רעספּעקטאַבלן צושטאַנד און האַלטן טריקעניש, וואָס איז נוצלעך פֿאַר פֿאַרמינדערן פֿוס-גערוך.
איינע פון די וויכטיגסטע שטיקלעך עקוויפּמענט פֿאַר לויפן זענען לויף שיך. די שיך העלפֿן אַטלעטן פֿאַרמייַדן לויף שאָדנס אין אַדישאַן צו פאָרשלאָגן גענוג שטיצע און שוץ. דער פּלאַן און קאַנסטראַקשאַן פון לויף שיך זענען קריטיש. לויף שיך זענען ספּעציעל דיזיינד צו פאַרמייַדן דרייען און ציען פון פֿאַרשידענע פֿוס קאָמפּאָנענטן. די זאָל איז קאַנסטראַקטאַד פון אַ בייגיק מאַטעריאַל מיט אַ מיטלמעסיקער סומע פון שטאַרקייט, וואָס קען פאַרמינערן די פּראַל בעשאַס דזשאַגינג און פאַרמייַדן שאָדן צו די קני, קנעכל און אנדערע דזשוינץ.
דערצו, העלפן לויף שיך צו פארבעסערן די לויפן פעאיקייטן פון די שפילער. לויף שיך זענען געמאכט צו מאכן דעם קאנטאקט צווישן דעם פוס און דער ערד בעסער ווי קאנווענציאנעלע אטלעטישע שיך, וואס ערמעגליכט אייך צו לויפן שנעלער און מער עפעקטיוו.
די עסטעטישע אַפּיל פון לויף שיך איז טיילווייז אַ רעזולטאַט פון דעם פאַקט אַז גוט-דיזיינד לויף שיך קענען פאַרגרעסערן אַטלעטן'ס דרייוו און בטחון, און זיי דערמעגלעכן צו קאָנקורירן מיט גרעסערער זיכערקייט.
לויף שיך, זייענדיק וויכטיגע לויף-געצייג, האבן א צאל בענעפיטן. צי איר זענט א אנפאנגער אדער אן ערפארענער אטלעט, אויסקלויבן די פאסיגע לויף שיך קען פארבעסערן אייערע פאָרשטעלונגען און שוץ ווען איר לויפט.
פֿירמע טויער
פֿירמע טויער
אָפיס
אָפיס
שאָורום
וואַרקשאָפּ
וואַרקשאָפּ
וואַרקשאָפּ