קידס שוכוואַרג פיטנעסס גומעשיך ווענטילירן ספּאָרט פליסנדיק שיכלעך

1. איר זאָל שטעלן אויף אַטלעטיק סאַקס ווען טשוזינג דיין גומעשיך. איין פֿיס זאָל זיין אין שפּאָגל נייַ שוכוואַרג, בשעת די אנדערע זאָל זיין אין וואָרן-אויס שוכוואַרג. איר קענען אויסקלייַבן באַקוועם שיכלעך דורך קאַמפּערינג זיי צו איינער דעם אנדערן. די לענג פון די שוך זאָל זיין 2-3 סענטימעטער גרעסער ווי די פאַקטיש לענג פון די פֿיס, און עס זאָל זיין אַ ספּעציפיש ריס צווישן די פינגער פונ פוס און די קאָפּ פון די שוך.

2. דער אויבערשטער סוף פון דער אויבערשטער צוריק פון די שוך זאָל זיין ווייך און אַדאַקוואַטלי פּראָוטרודינג צו באַשיצן די פּיאַטע טענדאָן. די פּיאַטע פון ​​פליסנדיק שיכלעך זאָל זיין פעסט, ברייט און פעסט.

3. די פּיאַטע זאָל זיין סטאַביל און קעגנשטעליק צו טראָגן, אַ ביסל ווייך און שווער, און יוואַנלי פונאנדערגעטיילט פּראָטרוסיאָנס זאָל דינען ווי אַ אַנטי-גליטש; פינגער פונ פוס דזשוינץ און די ינסטעפּ זאָל קענען צו רירן לייכט אַריבער דער ערשטער דריט פון די פּיאַטע. די פּיאַטע אויך פֿעיִקייטן אַ ווייך ינטערלייַער צו פאַרמינערן די ווייבריישאַן און פּראַל געפֿירט דורך דזשאַגינג.

4. פליסנדיק שיכלעך קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פּרייסינג ריינדזשאַז, און דער אויבערשטער מאַטעריאַלס געניצט קענען באטייטיק ווירקן די פּרייַז. די שטאָף מיט ניילאָן ייגל וויווינג אויף דעם אויבערשטן איז די גרעסטע אָפּציע זינט עס איז ווייך, ברעאַטהאַבלע און אַדאַפּטאַבאַל צו לאַנג-ווייַטקייט דזשאַגינג.